Χειμωνιάτικος ρουχισμός πορείας

Στο βουνό δε χρειάζονται πολλά ρούχα, αλλά σωστά ρούχα . Χρησιμοποιούμε το σύστημα ένδυσης των 3 στρωμάτων: θερμοεσώρουχα για να απορροφούν τον ιδρώτα από το σώμα σας, τύπου fleece για μόνωση από το κρύο και «φλούδα» (αδιάβροχο-αντιανεμικό) για προστασία από τον αέρα ή τη βροχή. Συμπληρώστε, μάλλινες ή συνθετικές κάλτσες ορειβασίας, ένα ζευγάρι μάλλινα και ένα αδιάβροχα γάντια μισό νούμερο μεγαλύτερα, puff και σκούφο και είστε έτοιμοι για την εξόρμηση. Κατά τη διάρκεια μιας πορείας το ντύσιμο πρέπει να είναι πολύ ελαφρύ, ενώ αντίθετα  πρέπει να ντύνεται καλά κατά τη διάρκεια των στάσεων η της κατάβασης. Τα πιο ζεστά ρούχα (μπουφάν – fleece) χρησιμοποιούνται μόνο κατά τις στάσεις και σπάνια κατά τη διάρκεια της πορείας εκτός από λίγες περιπτώσεις, όπου το κρύο είναι τσουχτερό αλλά και τότε αρκεί ένα τζάκετ πάνω από ένα θερμοεσώρουχο.

Επίπεδο 1 : Αυτή εφάπτεται με το σώμα και δημιουργεί ένα στρώμα που απορροφά τον ιδρώτα. Τα λεγόμενα ισοθερμικά εσώρουχα είναι τα πλέον αποτελεσματικά.Υπάρχουν ισοθερμικά εσώρουχα άνω και κάτω (μπλούζα και κολάν παντελόνι).

Επίπεδο 2 : Το δεύτερο στρώμα ρουχισμού, βοηθά στη δημιουργία μιας νεκρής ζώνης ανάμεσα στο δέρμα και τον κρύο αέρα. Ο καλύτερος τρόπος για να μειωθεί η απώλεια θερμότητας στη ζώνη αυτή είναι η χρήση των υλικών όπως το polartec (polyester fleece) το οποίο έχει τεράστια ισοθερμική ικανότητα, πολλαπλάσια του μάλλινου, και διευκολύνει τη διαφυγή των υδρατμών του σώματος προς την εξωτερική επιφάνεια έτσι ώστε να εξατμίζονται. 

Επιπεδο 3: Πρόκειται για μια ζώνη πάχους λίγων χιλιοστών με κύριο εκπρόσωπό της το τζάκετ. Έχει ως σκοπό τη δημιουργία μιας ασπίδας γύρω από τη ζώνη μόνωσης, εμποδίζοντας τον αέρα, τη βροχή και το χιόνι να εισχωρήσουν προς το εσωτερικό. Οι βασικές του ιδιότητες είναι δηλ. να είναι α

αντιανεμικό ,αδιάβροχο και διαπνέον. Με τη διαπνοή, ενώ αποτρέπει την είσοδο του αέρα και του νερού, ταυτόχρονα επιτρέπει την αποβολή μέρους των υδρατμών που παράγει το ανθρώπινο σώμα, στο περιβάλλον.